Bonjour, janvier sec.
Nouvelle année, nouveau toi. C'est ça ?
Au cours de la nuit de la Saint-Sylvestre, d'innombrables promesses et résolutions ont été réitérées.
Beaucoup d'entre elles ont consisté à participer au mois de janvier sec.
31 jours sans bière (en quelque sorte).
Qui en fait partie ?
Voici 5 choses qui se produiront dans votre corps si vous renoncez à l'alcool :
1. Votre cerveau 🧠
Vous pouvez vous attendre à des améliorations générales dans votre vie quotidienne, notamment un sentiment de bonheur, une meilleure prise de décision, et vous pourriez même remarquer que vous vous sentez plus créatif.
2. Votre sommeil 😎
La quantité de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) augmentera, ce qui améliorera la qualité générale de votre sommeil et vous permettra de vous sentir frais et éveillé le matin.
3. Votre foie 🤘
Si vous accordez un peu de répit à votre foie, ne serait-ce que quelques semaines, vous pouvez réduire considérablement ce que l'on appelle la "rigidité" du foie, un signe précoce de maladie hépatique qui peut, dans les cas les plus extrêmes, évoluer vers une cirrhose.
4. Votre cœur ❤️
Votre tension artérielle diminuera et les muscles de vos vaisseaux sanguins deviendront plus forts.
5. Votre immunité 🤺
L'alcool peut donner un coup de fouet à votre système immunitaire. Votre immunité sera donc renforcée ce mois-ci. Ce qui peut s'avérer très utile en cette période hivernale.
Voici donc un mois de janvier sans alcool !
(Tout en continuant à boire toutes les bières 😉 )
